jak się

co jest nikt nic nie wie na ten temat tylu fachowcow zawsze sie wypowiada ale tylko jak trzba komus d.j.b.c - oczywiscie bez urazy dla tych ktorzy naprawde chca pomoc......

wypuscili ale chyba jako 1, bo nik nic nie wie dzieki za linka ten gosc tez sie pyta czy ktos o tym cos slyszal ale jak narazie to lipa... moze jezszce ktos napisz pozdro

Po co chcesz od razu ładować się w suple skoro nawet nie wiesz jak twój organizm zareaguje na samą dietę? Nie szkoda ci kasy? W naszym wieku dieta starcza :)

[...] na ciebie Thermal ? To wcinaj. Dziala podrabiana ruska metka ? To wcinaj, masa ludzi wie, ze to walek i zajada sie tym. Ale prosze nie wprowadzac w blad, ze w Termalu jest jakakolwiek ilosc efedryny. Nie jest to ekonomicznie i prawnie mozliwe. Podkreslam, ekonomicznie, chyba, ze cyberpaker jest milionerem i pakuje swoje pieniadze dla przyjaciol [...]

jak zjesz raz na ruski rok to tez ci sie nic nie stanie

A przyrost miesni to własnie masa. Jak chcesz hmb to musisz sie przygotowac na spory wydatek,bo po jednej paczce raczej nic nie bedzie. Ja bym kupił kreatyne i/lub gainera

jak gośc nie ma diety to warto mieć carbo zgadzam sie z bio

jesli z ran wezmiesz przyswoi sie szybciej, co nie ma zanczenia gdyz jak nie wezmiesz - logicznie - wolniej, ale TAKA SAMA ILOSC.

jak wyniki po mdrolu ? zadowolony? solo go brales czy z czyms laczyles? jakies sajdy sie pojawily po takim czasie? Zmieniony przez - Antonek w dniu 2009-09-01 18:30:11

jak najbardziej zadowolony,7 kg do przodu,niezła moc choc nie celowałem w siłówkę,mimo to poprawiłem wycisk ze 130 kg razy 3 o jedno powtórzenie,u mnie żadnych problemów z libido czy wątrobą itp.,brałem solo-zastanawialem się nad winkiem na koniec,ale jednak zrealizuję pomysł w nastepnym cyklonie zimą;)

Na stawy dobra jest galareta (taka jak na święta, nie galaretka w proszku). Ponoć lepsza od tych supli. Na kości jest genialna szprotka - miałem rękę złamaną i sprawdziło się tak, że lekarz otworzył oczy ze zdumienia widząc taki postęp. pzdr

Kreatyne juz bralem przy tym cisnieniu i bylo wszystko ok, biore tez czosnek. A czy oplaca sie to brac tylko przed treningiem, czy trzeba robic cykl tak jak na normalnej krecie? Chodzi mi o maksymalna pompe i koncentracje na treningu.

zrobilem tak jak napisales niestety dalej to samo... pierwszy raz takie cos sie mi zdarza

Mlekołak - napisałem - teoretycznie. Chyba nikt nie będzie pił wody jak mu się nie będzie chciało %-) Zmieniony przez - LegaleQ w dniu 2012-06-30 08:08:31

Chyba nikt nie będzie pił wody jak mu się nie będzie chciało - niestety wiele osób pije %-)

Nie da się na to jednoznacznie odpowiedzieć IMO, jedno i drugie ma swoje wady i zalety i co będzie lepsze można powiedzieć biorąc pod uwagę całokształt tzn, etap w którym jesteś, jak duży jest deficyt, objętość treningową w ciągu tygodnia, ilość dni treningowych, twój styl życia, rozkład makroskładników - zbyt wiele zmiennych

OK, to jak chętny się rozmysli to czekam na wiadomość :-)

Jak nie wiesz co jeść to polecam zaznajomić się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

zjedz śmiało, jeżeli nie masz problemów ze snem po najedzeniu się :-) ja po treningu mam w planie dwa posiłki, ale jak za późno wrócę to przyjmuję dwa na raz na ok 1000-1200kcal razem, kąpiel i spać :-D jeszcze nic negatywnego nie zauważyłem :-)

masło jak masło, choć starj się wybierać te ze 100% orzechów, smakowo zdecydowanie wypada lepiej https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziki_Orzech-opis38736.html